高血圧にご注意を！
- 2016/05/16 10:07
皆さん、こんにちは。
広報担当Tです。
「なんで突然高血圧の話？」
と思われる方が多かったと思いますが、明日5月17日は実は
「高血圧の日」なんです。
日本高血圧学会と日本高血圧協会が制定したのが始まりだそうです。
愛和会の広報紙「あいわ」でも何度かとりあげました高血圧ですが
インターネットを見ていましたら、興味深い話を見つけましたので
ご紹介します。
日本人の高血圧は食塩の過剰摂取の関与が強いとされていて、厚労省
によると1日の食塩必要量1.5ｇに対して、日本人の食塩摂取量は1日
平均11.2ｇとなっているそうです。
また、陸上動物の体には食物に含まれる食塩を大切に保持する仕組み
があり、食塩を含む食物を美味しいと感じるように進化しているとも
言われているとの事。
日本人は昔からの生活習慣から食塩を多くとる傾向があり、そして
生き物としても食塩が入った食べ物を美味しく感じる。
塩の取り方を意識的にコントロールして、高血圧には注意したいで
すね！
