いい陽気、いい運動
- 2015/04/07 11:21
- カテゴリー：日々
みなさん、元気にしてますか！
温かさが続いて、あっという間にサクラは満開。
そして、雨で散ってしまいましたね。
さて今日、４月７日は「世界保健デー」だそうです。
最近Ｔ、肥えてまいりまして体脂肪率や体重がちょっと
気になっております。
久しぶりにお会いした方には「貫録でたなあ」とありが
たいお言葉を頂戴しております(^_^;)
そんな訳で、２週間ほど前から自宅から最寄り駅まで自
転車通勤を始めました。
春の風が気持ちよく、土手に咲く菜の花たちが見送って
くれます。
家に帰ったら、テレビを見ながらダンベル体操しています。
皆さんは健康のためにどんなことされていますか？
