Aiwalog

みなさん、元気にしてますか！

温かさが続いて、あっという間にサクラは満開。

そして、雨で散ってしまいましたね。

さて今日、４月７日は「世界保健デー」だそうです。

最近Ｔ、肥えてまいりまして体脂肪率や体重がちょっと

気になっております。

久しぶりにお会いした方には「貫録でたなあ」とありが

たいお言葉を頂戴しております(^_^;)

そんな訳で、２週間ほど前から自宅から最寄り駅まで自

転車通勤を始めました。

春の風が気持ちよく、土手に咲く菜の花たちが見送って

くれます。

家に帰ったら、テレビを見ながらダンベル体操しています。

皆さんは健康のためにどんなことされていますか？